En bref
Depuis quelques mois, je vois énormément de personnes chercher des informations sur les dangers de Bonjour Drink sur Google.
Et franchement, je comprends.
Entre les articles alarmistes, les « c’est forcément une arnaque marketing » et les témoignages contradictoires, on ne sait plus à quel champignon adaptogène se vouer.
Suite à mon avis sur le café Bonjour, j’ai donc décidé d’écrire un autre article pour faire le point sur les dangers de la boisson.
Vous trouverez ma vidéo YouTube complète ci-dessous si vous préférez le format vidéo — mais l’idée reste la même : ni « ce produit est miraculeux », ni « ce produit est un poison ». Juste une analyse honnête et nuancée (apparemment une espèce en voie de disparition sur internet).
Les vrais effets secondaires rapportés
Posons les choses clairement : oui, certains effets secondaires existent. Non, ils ne touchent pas tout le monde.
Des règles plus abondantes
C’est le premier « danger » recherché, et l’explication est purement physiologique.
Certains champignons adaptogènes comme le chaga ou le cordyceps ont des propriétés antiplaquettaires. Autrement dit, ils fluidifient légèrement le sang.
Chez des femmes déjà sensibles ou aux cycles compliqués, ça peut amplifier les saignements.
⚠️ Mais attention : cela ne veut PAS dire que Bonjour Drink est dangereux pour toutes les femmes.
Personnellement, j’ai mes propres soucis hormonaux et des cycles loin d’être parfaits… et pourtant je n’ai jamais eu ce problème avec Bonjour Drink, que je consomme de manière quotidienne.
Mais mon corps n’est pas le vôtre.
Et c’est justement là tout le sujet : chaque organisme réagit différemment.
Les troubles digestifs
Parmi les autres effets signalés, on retrouve :
- ballonnements,
- constipation,
- ventre gonflé,
- inconfort digestif.
Certaines personnes rapportent surtout ces symptômes pendant les premières semaines.
Cela peut parfois s’estomper avec le temps… ou au contraire signifier que le produit ne vous convient tout simplement pas.
J’ai d’ailleurs reçu ce commentaire que je relaie en toute transparence :
« Alors pour ma part, j’ai testé en suivant les doses exactes à consommer et je peux vous dire que j’a stoppé cette routine au bout de 3 semaines, effets indésirables sur mon transit, constipation, ventre gonflé, dérèglement total du microbiote. »
Et c’est tout à fait normal. Les champignons adaptogènes sont des actifs naturels mais puissants, capables d’influencer l’organisme dans les deux sens. Chaque microbiote est unique.
Je trouve important de laisser ce type de témoignage visible.
Parce que non, tous les produits ne conviennent pas à tout le monde.
Allergies et interactions médicamenteuses
Sont aussi possibles :
- des réactions allergiques, notamment à la crinière de lion (lion’s mane) ;
- des interactions médicamenteuses, en particulier avec les anticoagulants ;
- des précautions à prendre si vous êtes sous immunosuppresseurs ou devez subir une opération chirurgicale.
👉 Si vous êtes concerné par l’un de ces cas, demandez impérativement l’avis d’un professionnel de santé avant de consommer ce type de produit.
Naturel ≠ sans danger
Voici la phrase à graver quelque part : un produit naturel n’est pas automatiquement sans risque.
Le café lui-même est un excellent exemple.
Certains en boivent cinq par jour et dorment comme des bébés.
D’autres en boivent une tasse et c’est tachycardie, reflux, insomnies, crises d’angoisse.
Le café est-il dangereux ? Non.
Convient-il à tout le monde ? Non plus.
Pour Bonjour Drink, c’est exactement la même logique. Avoir des effets indésirables ne fait pas du produit une arnaque, et inversement, avoir des effets positifs ne le rend pas miraculeux.
La réalité est plus nuancée que les deux extrêmes que l’on voit fleurir partout.
Que penser des critiques de Que Choisir ?
Impossible de passer à côté : Que Choisir a publié un article sur les cafés aux champignons. Titre accrocheur, ton alarmiste — on pourrait presque croire que ça a été financé par France Télévision.
Soyons honnêtes, il y a des choses justes dedans : oui, on manque d’études solides sur les mélanges de plusieurs champignons combinés. Ça, c’est vrai et c’est une nuance importante.
En revanche, affirmer qu’il existe « très peu d’études » est exagéré. Il existe au contraire beaucoup de recherches sur les champignons adaptogènes pris individuellement : lion’s mane, reishi, chaga, cordyceps…
🔬 Je vous mets quelques liens vers des études scientifiques :
Ça me fait penser au collagène : pendant des années on a entendu que ça ne servait à rien, que c’était du marketing. J’en prends depuis des années, les effets sur mon corps sont indéniables. La science est importante, mais votre ressenti compte aussi.
Comment consommer Bonjour Drink intelligemment
Si vous souhaitez tester Bonjour Drink (ou tout autre café aux champignons adaptogènes), voici mes recommandations :
- Commencez par une demi-dose pour évaluer votre tolérance.
- Soyez attentif aux signaux de votre corps les premières semaines.
- Réduisez ou arrêtez au moindre inconfort persistant.
- Consultez un professionnel de santé si vous prenez un traitement, êtes enceinte, avez une maladie auto-immune ou un doute quelconque.
Votre corps vous parle. Écoutez-le.
La question des « avis biaisés »
Petit aparté qui ne concerne pas les dangers directement, mais que je tenais à clarifier.
J’ai reçu quelques ommentaires du genre « avec un code promo, ton avis est forcément biaisé » ou « c’est de la grosse m*rde marketing ».
Spoiler : non.
Oui, je suis affiliée à Bonjour Drink.
Oui, j’ai un code promo.
Et je vais vous révéler un immense secret de l’industrie du contenu…
Quand un créateur aime une marque, il essaie souvent de négocier un avantage pour sa communauté. 🤷♀️
Mais cela ne veut pas dire que je mens.
Sinon, cela voudrait dire qu’aucun créateur ne pourrait être honnête ET vivre de son travail.
Quand je n’aime pas un produit, je le dis. Ou je n’en parle pas.
D’ailleurs, je laisse volontairement les commentaires négatifs visibles sous mes vidéos parce que je n’ai rien à cacher.
Alors si vous souhaitez vous faire votre propre avis et tester à moindre coût, pensez à mon code promo Bonjour Drink (valable sur les achats uniques et les abonnements) :
Code Promo Spécial
Bonjour Drink
Conclusion
Non, Bonjour Drink n’est pas un poison. Non, ce n’est pas non plus un produit miraculeux.
C’est simplement un produit qui peut très bien convenir à certaines personnes (comme moi) et moins à d’autres — comme énormément de choses dans le domaine du bien-être.
Ce qui m’agace le plus aujourd’hui, ce sont les jugements expéditifs : dire « c’est forcément du marketing » sans la moindre recherche n’est pas plus intelligent qu’avaler n’importe quelle promesse les yeux fermés.
La nuance existe, et c’est exactement ce que j’ai voulu apporter ici.
Et si vous avez testé Bonjour Drink, je serais curieuse d’avoir votre retour d’expérience en commentaire :
- positif,
- négatif,
- ou mitigé.
Mais essayons de rester polis s’il vous plaît.
Internet semble parfois oublier que c’est une option disponible. 🙂
Buvez ce qui vous plaît, avec modération bien sûr, et surtout : écoutez votre corps. 🍄
