Mon avis sur Humble+ : test et analyse de leurs produits

Vous cherchez un avis sur Humble Plus avant de passer commande ?

Après avoir testé de nombreux produits pendant plusieurs mois, je peux vous partager un retour très personnel.

Je pratique énormément de sport, notamment du powerlifting, et je consomme des compléments alimentaires toute l’année.

Collagène, créatine, magnésium… ce ne sont pas des produits que je découvrais pour les besoins de cet article. Ce qui me permet de comparer les effets entre les marques et mesurer leurs bénéfices sur mon quotidien dynamique.

*Cette réduction passe par un lien d’affiliation, ce qui me permet de toucher une commission sans surcoût pour vous. Cela ne modifie évidemment pas mon avis sur les produits : vous verrez d’ailleurs que je n’ai pas adoré tout ce que j’ai testé.

Mon avis sur Humble Plus en bref

Ma note : 9/10

Ce que j’aime chez Humble+

• des matières premières de qualité et une bonne traçabilité ;
• des compositions généralement assez simples ;
• des produits fabriqués ou conditionnés en France selon les références ;
• une vraie attention portée à la dissolution et au goût ;
• plusieurs formats assez innovants ;
• des prix qui restent cohérents sur certaines références lorsqu’on les ramène au coût journalier ;
• des informations relativement détaillées sur les matières premières utilisées.

Ce que j’aime moins

• certains produits restent assez chers ;
• le discours marketing est parfois un peu trop catégorique à mon goût ;
• je suis beaucoup moins convaincue par les barres protéinées que par les compléments ;
• comme toujours avec les compléments alimentaires, il ne faut pas attendre des résultats miraculeux en quelques jours.

Mon produit Humble+ préféré

Sans hésitation : le collagène marin ultra concentré orodispersible menthe-citron.

C’est l’un des formats de collagène les plus pratiques que j’aie testés jusqu’à présent.

Qui se cache derrière Humble+ ?

Humble+ est une marque française de compléments alimentaires fondée par Romain Quillot et Sébastien Perez.

La marque s’est notamment fait connaître auprès du grand public grâce à son passage dans l’émission Qui veut être mon associé ? en 2025, où les deux fondateurs ont présenté leur projet autour du collagène et conclu un accord avec Anthony Bourbon.

À l’origine, Humble+ s’est principalement développée autour du collagène marin, avant d’élargir progressivement sa gamme à d’autres compléments axés sur le sport, la beauté et le bien-vieillir.

Personnellement, j’avais découvert la marque avant de tester ses produits en regardant une interview sur Legend Business.

Le discours autour de la qualité des matières premières, de la traçabilité et de la recherche scientifique avait attiré mon attention.

Mais entre un bon storytelling et un bon complément alimentaire, il peut parfois y avoir un monde.

Alors, quel est mon verdict ?

Les 5 produits Humble+ que j’ai testés

J’ai aujourd’hui testé cinq références qui permettent d’avoir une vision assez représentative de la gamme :

1. le Pur Collagène Marin Corps saveur mangue
2. le collagène marin ultra concentré orodispersible menthe-citron
3. la Créatine Glow™
4. le Magnésium Night Restore™
5. les barres protéinées saveur brownie.

Voici mon retour d’expérience après plusieurs mois d’utilisation.

1. Mon avis sur le Pur Collagène Marin Corps Humble+

Impossible de commencer autrement.

Le Pur Collagène Marin Corps est probablement le produit le plus emblématique de Humble+.

J’ai choisi personnellement la saveur mangue et je l’ai consommé pendant environ un mois.

Composition du collagène Humble+

On retrouve un collagène marin hydrolysé Naticol® de type I.

Humble+ parle également de tripeptides de collagène et indique un poids moléculaire d’environ 2 000 Da.

Pourquoi parle-t-on autant de poids moléculaire ?

Parce que l’hydrolyse consiste à fragmenter les longues chaînes de collagène en peptides plus petits. La taille et le profil de ces peptides font donc partie des caractéristiques intéressantes à regarder lorsqu’on compare différents collagènes.

Attention cependant à ne pas tomber dans le raccourci selon lequel « plus petit = automatiquement meilleur produit ».

La qualité d’un collagène ne se résume pas à un seul chiffre.

La matière première, le procédé d’hydrolyse, le dosage utilisé et surtout les données cliniques disponibles comptent également.

Le collagène utilisé par Humble+ est issu de poissons certifiés Friend of the Sea et la marque met en avant sept études cliniques sur sa matière première.

Le produit a également reçu la distinction Meilleur Produit Pharma 2026.

Quel dosage prendre ?

C’est une information importante parce que le dosage dépend de l’objectif.

Humble+ recommande :

• 5 g par jour pour une utilisation davantage orientée beauté/peau ;
• 10 g par jour pour une utilisation « corps », notamment autour du confort et de la mobilité.

Un sachet contient 300 g.

À 10 g par jour, vous avez donc 30 jours de cure.

À 5 g, le même sachet peut durer 60 jours.

Les différentes saveurs

C’est également l’un des points forts de la gamme puisqu’on trouve actuellement cinq possibilités :

• neutre ;
• mangue ;
• menthe-citron ;
• fruits rouges ;
• chocolat.

J’ai choisi mangue.

Et j’avais quelques réserves.

Les compléments saveur fruit exotique peuvent parfois passer assez rapidement de « mangue » à « liquide vaisselle tropical ».

Bonne surprise : ce n’est pas du tout le cas ici.

Dissolution : probablement la meilleure que j’aie testée

C’est même l’une des premières choses qui m’a frappée.

La poudre est extrêmement fine.

J’ai testé beaucoup de collagènes et certains ont une capacité assez impressionnante à créer un grumeau qui semble ensuite déterminé à survivre jusqu’à la fin des temps.

Avec celui-ci, je n’ai pas ce problème.

Personnellement, je mets la poudre directement dans une eau fraîche, mais pas glacée, et elle se mélange très facilement.

C’est probablement l’un des collagènes en poudre qui se dissout le mieux parmi tous ceux que j’ai testés.

Et lorsqu’on doit prendre quelque chose tous les jours pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois, ce genre de détail finit par avoir beaucoup d’importance.

Vous pouvez également le mélanger dans un jus, un café, un smoothie ou un yaourt selon vos habitudes.

Mon avis sur le goût mangue

Là encore, bonne surprise.

Le goût reste assez léger et je ne retrouve pas cette saveur de poisson que certains collagènes marins peuvent laisser.

Avec une eau suffisamment fraîche, je trouve même le résultat franchement agréable.

Quels résultats ai-je observés ?

C’est ici que je préfère être particulièrement transparente.

Je ne vais pas vous expliquer qu’après quatre semaines de collagène, je me suis réveillée avec une nouvelle peau et des articulations sorties d’usine.

D’abord parce que je n’avais pas de problème articulaire important au début de ma cure.

J’ai déjà eu quelques douleurs au genou par le passé, mais actuellement, tout va bien.

Et pourtant, j’ai considérablement intensifié ma pratique de la musculation et du powerlifting ces dernières semaines puisque je me prépare à une compétition.

Je n’ai actuellement ni douleur particulière ni courbatures anormalement importantes.

Est-ce grâce au collagène ?

Je n’en sais rien.

Et je préfère vous répondre cela plutôt que d’inventer une causalité impossible à démontrer.

Concernant ma peau, je la trouve également très jolie actuellement : confortable et lumineuse.

Mais là encore, ma skincare, mon alimentation, mon hydratation, la saison et beaucoup d’autres paramètres entrent en jeu.

Ce que je peux réellement évaluer après un mois, en revanche, c’est l’expérience d’utilisation.

Et sur ce point, ce collagène est excellent.

Mon verdict sur le Pur Collagène Marin Corps

9/10

Une excellente matière première, une dissolution remarquable et, pour la mangue, un goût que je trouve réussi.

C’est clairement un produit que je pourrais racheter.

Quel est son prix ?

Le sachet de 300 g est actuellement affiché à 36,90 €.

Cela représente environ :

• 1,23 € par jour avec 10 g quotidiens ;
• 0,62 € par jour avec 5 g quotidiens.

Je trouve le tarif plutôt cohérent pour un collagène marin premium de ce type, même si ce n’est évidemment pas le moins cher du marché.

🎥 À VOIR AUSSI : mon classement des meilleurs collagènes

Lorsque j’avais réalisé ce comparatif, je n’avais pas encore testé Humble+. Aujourd’hui, la marque pourrait clairement prétendre à une place dans mon classement.

2. Mon avis sur le collagène Humble+ orodispersible

Alors celui-ci…

Je ne m’attendais vraiment pas à l’aimer autant.

Il s’agit du Collagène Marin Ultra Concentré Naticol® X3Peptide, actuellement proposé en menthe-citron.

Sa particularité ?

Il se consomme directement dans la bouche, sans eau.

Et je n’avais encore jamais utilisé de collagène sous cette forme.

Comment fonctionne ce collagène ?

Une boîte contient 30 sticks, soit un mois d’utilisation à raison d’un stick par jour.

Chaque stick apporte :

• 2,5 g de collagène marin hydrolysé Naticol® X3Peptide ;
• dont 625 mg de tripeptides, soit 25 %.

Vous versez simplement le contenu directement dans la bouche, idéalement en trois ou quatre petites prises, et vous laissez la poudre fondre sur la langue.

Pas de verre.

Pas de shaker.

Pas d’eau.

Et pour moi, c’est génial.

Pourquoi j’aime autant le format orodispersible

Il faut savoir que je déteste avaler des comprimés et des gélules.

Donc naturellement, j’utilise énormément de compléments en poudre.

Le problème, c’est qu’entre la créatine, le collagène, le magnésium, les électrolytes et le reste…

à un moment donné, on peut légèrement saturer de devoir boire quelque chose en permanence.

Ce format règle complètement le problème.

Vous ouvrez le stick.

Vous le prenez.

Terminé.

En déplacement, en vacances ou même simplement lorsqu’on n’a pas envie de préparer une boisson supplémentaire, c’est extrêmement pratique.

Et le goût ?

C’était ma principale inquiétude.

Parce que du collagène marin directement dans la bouche, sur le papier, ça peut devenir une expérience dont on se souvient pour de mauvaises raisons.

Mais pas du tout.

Je ne sens aucun goût de poisson.

La saveur menthe-citron est fraîche et la poudre me donne presque l’impression de manger un petit bonbon en poudre.

Pour le moment, c’est la seule saveur disponible.

Et elle fonctionne tellement bien que cela ne me dérange pas.

La formule contient notamment de l’érythritol et des arômes naturels menthe-citron vert et ne contient pas de sucre ajouté.

Que disent les études ?

Humble+ met en avant une étude clinique réalisée sur 45 femmes âgées de 55 à 70 ans, ayant consommé 2,5 g de Naticol® X3Peptide quotidiennement pendant huit semaines.

La marque rapporte notamment des améliorations mesurées sur différents paramètres liés aux rides et à l’éclat de la peau.

C’est intéressant, mais comme toujours avec ce type de résultats, je préfère regarder précisément le protocole, la population étudiée et la matière première concernée plutôt que de transformer un pourcentage affiché sur une fiche produit en promesse individuelle.

Un résultat moyen observé dans une étude ne signifie pas que chaque personne obtiendra exactement le même résultat.

Prix du collagène orodispersible

La boîte de 30 sticks coûte actuellement 29,90 €, soit environ 1 € par jour.

Des packs de plusieurs mois permettent également de réduire le coût journalier.

Ce n’est pas le format de collagène le moins cher.

Vous payez clairement une partie de l’innovation et de la praticité.

Mais dans mon cas, je trouve que la différence se justifie réellement.

Mon verdict

9,5/10 — mon produit Humble+ préféré parmi ceux que j’ai testés.

Je le recommande particulièrement aux personnes qui voyagent, qui n’aiment pas les gélules ou qui en ont simplement assez d’accumuler les poudres à diluer toute la journée.

3. Mon avis sur la Créatine Glow™ Humble+

Autre produit qui m’intéressait beaucoup : la Créatine Glow™.

Et avant de parler de celle de Humble+, il faut casser une idée reçue.

Non, la créatine n’est pas un produit dopant.

Et non, elle n’est pas non plus réservée aux hommes qui veulent devenir énormes.

La créatine est une molécule naturellement présente dans notre organisme. Elle intervient notamment dans le système énergétique permettant de régénérer rapidement l’ATP, ce qui explique son intérêt pour les efforts courts, intenses et répétés.

C’est également l’un des compléments les plus étudiés en nutrition sportive.

Autant dire qu’en tant que pratiquante de powerlifting, elle m’intéresse particulièrement.

Que contient la Créatine Glow ?

Une dose apporte 3,4 g de créatine monohydrate Age-Well®.

La formule est enrichie avec :

• 1,4 mg de vitamine B6 ;
• 2,5 µg de vitamine B12.

La vitamine B6 contribue notamment à la régulation de l’activité hormonale et au métabolisme normal des protéines et du glycogène.

La vitamine B12 contribue notamment à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du métabolisme énergétique.

J’insiste sur la formulation : cela ne signifie pas que la créatine va « rééquilibrer vos hormones ».

C’est bien la vitamine B6 qui bénéficie de cette allégation nutritionnelle.

Une créatine spécialement pour les femmes ?

La créatine elle-même n’a évidemment pas besoin de savoir si vous êtes une femme ou un homme avant de fonctionner.

Une créatine monohydrate reste une créatine monohydrate.

La différence ici vient essentiellement du positionnement et de l’ajout des vitamines B6 et B12.

Je trouve néanmoins l’approche intéressante parce que la créatine a longtemps été présentée presque exclusivement comme un complément destiné aux hommes pratiquant la musculation.

Alors qu’elle peut évidemment intéresser les femmes également.

Humble+ propose d’ailleurs une Créatine AGE-WELL® classique si vous ne recherchez pas spécifiquement cette formulation.

Les effets que j’ai ressentis

Je consomme déjà de la créatine régulièrement et je sais que je la tolère très bien.

Je ne peux donc pas prétendre avoir découvert soudainement ses effets grâce à Humble+.

En revanche, je peux comparer la qualité d’utilisation.

Et là, très bonne surprise.

La poudre se dissout extrêmement bien.

Je n’ai pratiquement pas de dépôt au fond de mon verre et surtout : elle n’a vraiment aucun goût.

Cela paraît anecdotique jusqu’au jour où vous prenez quotidiennement une créatine qui vous laisse une petite plage de sable au fond du verre.

Côté ressenti, malgré ma charge d’entraînement, mes sensations et mon niveau d’énergie sont très bons.

Est-ce uniquement grâce à cette créatine ?

Évidemment que non.

En revanche, la créatine fait partie depuis longtemps des compléments que je trouve réellement pertinents dans ma pratique sportive.

Prix de la Créatine Glow

Un sachet contient 306 g, soit environ 90 jours d’utilisation.

Le tarif normal constaté est de 27,90 €, soit environ 0,31 € par jour.

Des packs de six et douze mois permettent ensuite de réduire légèrement ce coût.

Et pour un complément destiné à être pris quotidiennement, je trouve le tarif plutôt intéressant.

Mon verdict

9/10

Une excellente dissolution, aucun goût, un dosage cohérent et un prix journalier raisonnable.

Les vitamines B6 et B12 constituent un petit plus, même si elles ne rendent pas miraculeusement cette créatine supérieure à toutes les bonnes créatines monohydrates du marché.

4. Mon avis sur le Magnésium Humble+

Le magnésium est un complément que j’utilise régulièrement.

La référence actuellement proposée par la marque est le Magnésium Night Restore™.

Humble+ utilise du magnésium bisglycinate, une forme que je privilégie généralement pour sa tolérance digestive.

La formule contient également des vitamines D3, B6 et B12.

Le format comprend 90 gélules, soit 30 jours d’utilisation à raison de trois gélules par jour.

Son prix est actuellement de 21,90 €, soit environ 0,73 € par jour.

Pourquoi le bisglycinate m’intéresse

Tous les compléments de magnésium ne se valent pas.

La forme utilisée peut notamment jouer sur la quantité de magnésium élémentaire apportée et sur la tolérance digestive.

Et personnellement, je préfère généralement le bisglycinate.

Certains magnésiums peuvent avoir un effet digestif dont on se passerait volontiers.

Avec celui de Humble+, je n’ai rencontré aucun problème particulier de ce côté-là.

Je l’ai principalement intégré à ma routine en fin de journée et mon expérience a été positive.

Je préfère toutefois rester prudente sur les effets ressentis.

Le sommeil, le stress ou la fatigue sont extrêmement multifactoriels : je ne vais donc pas attribuer une bonne nuit de sommeil à trois gélules prises quelques heures auparavant.

Mon verdict

8,5/10

Une formule intéressante et bien tolérée de mon côté.

Mon seul problème est finalement très personnel : je préfère généralement les poudres aux gélules.

5. Mon avis sur les barres protéinées Humble+

Et maintenant…

le produit qui m’a le moins convaincue.

J’ai testé les barres protéinées Humble+ saveur brownie.

Elles existent également en :

• amande ;
• caramel ;
• cacahuète.

Une barre pèse 50 g et apporte :

• 15 g de protéines ;
• environ 205 kcal ;
• 3,5 g de fibres ;
• seulement 1,7 g de sucres.

Sur le papier, c’est donc une collation intéressante lorsqu’on cherche à augmenter facilement ses apports en protéines.

Et je confirme qu’elles sont très rassasiantes.

Une composition plus travaillée

Il faut néanmoins regarder un peu plus loin que les 15 g de protéines affichés sur l’emballage.

Pour conserver une teneur relativement faible en sucres, la recette utilise notamment du maltitol, de la stévia et du sucralose.

Une barre brownie contient également environ 12 g de polyols.

Ce n’est pas nécessairement problématique, mais les personnes sensibles aux polyols peuvent rencontrer des inconforts digestifs lorsqu’elles en consomment beaucoup.

La composition est donc logiquement beaucoup plus complexe que celle d’une créatine ou d’un collagène en poudre.

Et côté goût ?

Je vais être honnête : je ne suis pas particulièrement convaincue.

Ce n’est absolument pas mauvais.

J’ai terminé ma boîte sans aucun problème.

Mais je n’éprouve pas non plus un immense plaisir à les manger.

Et personnellement, lorsque je choisis une barre protéinée, je veux quand même qu’elle remplisse deux missions :

m’apporter des protéines…

et me donner l’impression de prendre une vraie collation gourmande.

La texture de la brownie ne m’a pas totalement convaincue non plus.

En comparaison, j’avais eu un véritable coup de cœur pour les barres protéinées Nutripure.

👉 Lire mon avis sur Nutripure.

Cela dit, je ne condamne pas toute la gamme Humble+ après avoir testé une seule saveur.

Combien coûtent les barres Humble+ ?

Elles sont vendues par pack de 12 à 29,90 €.

Cela représente environ 2,49 € par barre.

Au tarif actuellement proposé :

• 12 barres : 29,90 €, environ 2,49 €/barre ;
• 24 barres : remise de 5 %, soit environ 2,37 €/barre ;
• 36 barres : remise de 10 %, soit environ 2,24 €/barre.

Si vous savez déjà que vous les aimez, les lots sont donc plus intéressants.

Mon verdict

6,5/10 pour la brownie.

Bonne teneur en protéines, rassasiante et peu sucrée.

Mais le plaisir gustatif n’est pas suffisamment présent pour moi.

Les avis clients sur Humble+ confirment-ils mon ressenti ?

Mon expérience personnelle reste évidemment celle d’une seule personne.

Il est donc intéressant de la comparer aux avis d’autres utilisateurs.

J’ai pris le temps de parcourir les avis publiés sur Trustpilot, où la marque bénéficie d’une excellente réputation avec une note de 4,8/5 basée sur plusieurs milliers d’avis.

Les commentaires favorables portent notamment sur :

• le goût des collagènes ;
• la dissolution ;
• la facilité d’intégration dans une routine ;
• la qualité perçue des produits ;
• la livraison et le service client ;
• les effets ressentis par certains utilisateurs après plusieurs semaines ou plusieurs mois.

Mais les avis ne sont évidemment pas unanimes.

On trouve également des personnes expliquant ne pas avoir observé de différence notable après plusieurs semaines ou plusieurs mois de collagène, ainsi que quelques critiques concernant des problèmes de commande ou de livraison.

Pour la première critique, cela ne me surprend pas.

Un complément alimentaire ne provoquera jamais exactement les mêmes résultats chez tout le monde.

Et lorsqu’on parle de peau, de fatigue, de récupération ou de confort articulaire, énormément d’autres variables interviennent.

C’est précisément pour cette raison que je me méfie des témoignages du type :

« J’ai pris ce produit pendant huit jours et ma vie a changé. »

Comme de leur opposé :

« Je n’ai rien ressenti en une semaine, donc c’est une arnaque. »

La réalité est généralement beaucoup moins spectaculaire.

À qui je recommande Humble+ ?

Je trouve la marque particulièrement intéressante si :

• vous recherchez un collagène marin premium ;
• vous accordez de l’importance à la traçabilité des matières premières ;
• vous pratiquez régulièrement du sport ;
• vous cherchez une créatine facile à intégrer au quotidien ;
• vous privilégiez la facilité d’utilisation et le goût ;
• vous êtes prêt à payer légèrement plus cher pour certaines matières premières ou certains formats.

En revanche, si votre priorité absolue est de trouver le complément le moins cher possible, Humble+ ne sera pas systématiquement la meilleure option.

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